次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。包括自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳这四种游姿的个人、混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。

另外还有花样游泳，它也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。

其余的应该不用再介绍下去了，什么具体游泳对身体怎么好，什么游泳的姿势之类的。

我只说一个，自由泳！

蛙泳、蝶泳、仰泳都算是泳姿，但是自由泳不算是一个泳姿。

大家看到自由泳比赛中的统一的姿势是因为这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、游的最快的一种游泳姿势。其实在自由泳比赛中，你甚至可以用蛙泳来比赛，至于结果么……

记得小时候，在江边学游泳。没有人教，就自己在齐胸深的水里，胡乱扑腾，直到把自己扑腾到能不踩着水底，浮起来。那个时候用的泳姿有个很好听的学名“狗刨”！

我相信大多数“野路子”自学成才会游泳的，第一个泳姿都是狗刨！然后就是自由泳。

其实狗刨可以直接算是自由泳。自由泳里的“自由”两个字怎么解释？不就是随便游么！不过是因为竞技比赛，更高、更快、更强的要求，才演变成速度的代名词么。

之前提到过，陈东的整体就不是适合练习游泳。其实不光游泳，每一项竞技比赛项目，都会对具体运动员，有着某些方面的要求。

所以大家看到运动员，几乎没有除团体比赛外，参加多项比赛的情况，更没有陈东这样，甚至是田径和游泳两种项目的跨越。

世界上游泳比赛男子单项比赛一共有17项，除去混合泳两项，和自由泳的中长距离的400米、800米和1500米三项之外，四种泳姿，都有50米、100米和200米的比赛。所以，原则上来说，个人参加游泳比赛，最多只能参与17项比赛。

然后又因为泳池的规格，分为25米池和50米池两种比赛。

因为25米池是比最短的50米比赛的时候，都会有一个折返，而这个折返因为可以靠大腿发力，所以25米池的比赛，一般都会比50米池的比赛成绩要好一些。

而世界上，也将这两种比