且山下的风迎面吹来如果你站在边缘。然看到巨石上面中间白色和周围灰黑的鲜明的区别，让李至铭一下就明白吴的静坐修炼的实践时间之久，所以有如此大的道力。

吴师傅先让李至铭上去打坐，最初李至铭一睁一闭的害怕的挪到巨石上面，好不容易坐下，吴师傅又让他把腿盘起来，李至铭费了好大劲才做好，心理还是止不住的让身体颤抖。胡谦一旁看着也把心提到了嗓子眼。

“你先在上面静坐两个时辰，过了再换胡谦上去。”说完就转身消失在竹林里面了。

李至铭坐在巨石上，耳边感受着山风的吹拂，心中充满了紧张和不安。他努力让自己平静下来，按照吴师傅的教导，开始尝试静坐修心。他闭上眼睛，深呼吸，试图让自己的心境达到一种空灵的状态。

胡谦站在一旁，看着李至铭的样子，心中也十分忐忑紧张。他知道，这还只是他们修道的开始。

时间一分一秒地过去，李至铭的心境逐渐平静下来。他开始感受到一种前所未有的宁静，仿佛整个世界都静止了。他的心中充满了平和，仿佛能够听到大自然的呼吸。

四个时辰后，吴师傅准时回来了。他看到李至铭放松的样子，眼中闪过一丝满意，有瞅了瞅胡，也竟然一副泰然自若的样子，心中大喜。他走到李至铭身边，轻声说道：“很好，你们已经开始入门了。”

李至铭睁开眼睛，看到吴师傅，心中充满了感激。他知道自己已经开始了一个新的旅程，一个修道改变自己的过程。

吴师傅看着他们的进步，心中充满了欣慰。他知道，这两个年轻人已经开始了他们的修道之路，他们将会成为真正的修道者。

夜幕降临，李至铭和胡谦坐在草甸上，望着星空，心中充满了感慨。吴师傅坐在他们旁边，目光深邃地望着星空，仿佛在思考着什么。他的声音在夜晚的寂静中显得格外清晰：“记住，修道不仅是锻炼身体，更是修心。只有心静如水，才能领悟到道的真正含义。”