其实并非瑜伽，乃是异能大陆最常见的一套炼体动作，名为：强身术！

所谓强身术，就是通过一些动作来寻找身体的极限，从而达到突破极限的效果，不仅可以强健肌肉，而且对血脉，筋骨，都是有好处的。

以洛天现在的体质，强身术必须跟淬体药水配合着使用，不然会损伤身体，得不偿失。

强身术在异能大陆非常普遍，但同样也是最有名的一种锻体法。

强身术练至极致，也就意味着身体强度已经达到了地元体。

强身术共有一百二十个动作，每个动作要按照特定的呼吸频率做出相应的姿势，由浅到深，由易入难。

虽说强身术在异能大陆极为普通，可是那里的普通人要比地球上普通人整体素质高出一倍有余。

所以，当洛天摆出第一个姿势的时候，还是忍不住频频皱眉，一阵阵钻心的疼痛，让他面部肌肉直哆嗦，可想而知，以前苦逼洛天的身体素质是多么的不堪。

并不是说这一百二十个古怪姿势变态，相反，虽然这些动作相对怪异，但如果细心锻炼的话，很快便能熟知和牢记。

它的变态之处在于呼吸，每做出一个动作的同时，需要配合特定的呼吸节奏和频率。

听起来似乎很容易，如果换做异能大陆上普通人的话，其实并不难，但这里不是异能大陆。

洛天思想上轻车熟路，但身体实在不给力。

所以，洛天再次切身体会了一次这套锻体法的变态，尤其是配合呼吸节奏，完全能把一个大活人生生炼死。