平。

他也要让袁郭强知道，他这个徒弟，还是没有看走眼。

“不错，10.30s，期待你的表现，梁。”兰迪都赞许了一声，说明他也看出来了，梁佳宏这次，应该是有不少变化。

有变化，自然让人期待。

但是，也有人就到了自己的瓶颈上。

比如尹华隆。

这几年几乎没有什么进步，也是龟速前进，就这样跑到了10.20+。

他这一次顺腿的成绩几乎也没有进步依然是10.40s，和去年前年几乎一致。

这让他跑完后，有些摇摇头。

似乎自己也对于自己有些唏嘘。

而这时候周兵也跑完了，10.35s，看起来后程提高了不少。

甚至有些还没有发力，已经是完事的感觉。

文勇毅倒是这次跑得不错，到了10.31s，只是风速稍微快了点，0.5m/s。

而下个人出来，全场都来了劲。

这人是眼下国内的第三个破十者。

后发制人的典范，无数人的国内偶像之一，劳大牛。

劳逸。

ps：第一更~~~~~~！

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今天争取继续爆发一波~~~~~~~~~！

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1153章 冬测，开始 (第2/2页)

梁佳宏渐渐的，不管自己承认不承认，都有些边缘化起来。

在去年看了那么多人开始突破后，他感觉自己也不能这么“混下去”，整个冬训他都是异常的努力。

“预备。”

梁佳宏做好了起跑架势。

彭————————————————

梁佳宏快速冲出去，整个人的启动，就让文勇毅等人被吸引。

启动很稳啊。

比以前稳多了。

梁佳宏以前有启动有些发飘的毛病，这次冬训他彻底沉下心来打通了这个问题，增加了大量枯燥无味的肌肉训练，以前他是更喜欢专项训练的，这一次，他没有含湖。团队定制的所有训练计划全都是安排了上去，一点都不挑剔，也不抱怨。

这不，腿部和臀部肌肉的提高，让他蹬出起跑的力道，就比以前大了不少。

其次他的加速区，也出现了提高，这是核心的训练带来的收益。

稳定。

整个梁佳宏今年冬训的核心就是，让他的跑步节奏和