节奏体系还有比赛的感觉，他都是要重新打造，它的反应只有0.162，这里就比弗朗西斯慢了0.04。

弗朗西斯感觉到优势，内心大喜，心想这一枪一定要把苏神给收拾了。

也许从这里自己就能够打破心结，走上胜利之路。

可这个时候，苏神的变化，让他突然之间整个人都受到了影响。

就是……

怎么。

怎么可能？？？

他怎么，突然就进入了加速区？？？

弗朗西斯完全没有料到会这样，他甚至第一时间都在怀疑自己，是不是因为启动太快，导致启动和加速的衔接有点问题。

苏神没有理会这些。

他只在脑海中想着自己该做的那些事。

黄金三步。

好像这一次走的比刚刚更加的通畅。

而且也因为弗朗西斯给了他压力，在这一枪启动爆发极快，反而让苏神的内心也燃起了更多的刺激感。

什么叫比赛型运动员？什么叫大赛型运动员？就是需要比赛才能让自己的身体状态以及技术状态在这个过程中，超越平常训练的表达出来。

这也是苏神，不管是上一世还是这一世，都喜欢以赛代练的原因。

比赛型运动员，你不以赛代练。

那你就是没有找到最合适的训练方式和提高方法。

每一步的感觉都不错。

尤其是每一步的躯干前倾感觉，都比上一次在金陵比赛的时候踏实了不少。

这种体现直接表现在脚感的输出上。

苏神是极致前程型运动员，既然是极致前程，那么前期爆发出来的“脚感”非常重要。

他自己上一世也在交给其余运动员的时候，非常强调“脚感”这个说法。

只要“脚感”出来了，即便是前面你没有爆发的特别快，你整个顺下去的节奏也会越来越好。

这也是苏神这两场比赛最主要需要攻克的地方。

然后就是快速衔接加速。

因为缩短了一步，现在三步就可以进行更好的加速，这个时候让自己身体调整进入加速的姿态，摆臂的姿态，就尤为重要。

完成了这几个动作，苏神马上开始切换加速区的送髋。

尤其是兰迪告诉他的，骨盆扭转运动支撑系统，这是他上一场金陵赛一个比较突出的问题。因为短跑运动的本质之一就是：人体运动肌肉与相关骨骼的动作协同和系统配合下，能完成躯体骨骼和骨盆的扭动动作。