是很重要的一环。

现在他也长大了。

不是那个5年前来二沙岛的小屁孩儿了。

也该要担起一些事儿了。

让我看看。

这一世的你能发挥到什么程度吧？

苏神目送谢正业远去，内心道。

谢正业冲出去。

在蹬地之后，凭借着产生的惯性以及大腿前摆的带动，小腿会迅速地向大腿靠拢。

这个过程中，会形成一种独特的动态，即大小腿一边进行折叠，一边向前摆动。

其后立刻积极送髋。

今年他的送髋能力得到了极大的加强。

是力量上的加强，也是技术上的加强。

摆动腿以髋关节作为轴心，充满力量且主动地进行下压动作。

在此过程中，膝关节处于放松的状态，以便更好地完成动作。

以前谢正业因为技术做的不够，导致他的膝关节放松，一直做的不太好。

经过今年冬训以及比赛的不断磨砺。

他在这个细节上的处理，终于得到了改善。使得他送髋的弹性更足，更加不易于出现疲劳感。

其后随着摆动腿下压所产生的惯性，小腿自然地跟随其趋势向前下方伸展。

而这些，都是为了极速的送髋做准备。

想要采取这个增强自己的下压，换取更大的送髋位移？

不错。

这个改动很不错。

苏神看着头顶大屏幕，默默点头。

运动员最后能自己对自己的技术提出改变，以更加适应自己的身体状态，这是一个优秀运动员必须要会做的事情。

因为等级越高之后，所谓的流水线工程以及制式化工程，就越来越不适合你。

到了一定程度后，个性化更符合自己这个身体的定制化策略。

就成了最主要的东西。

这个能做的好或者不好。

很可能就会决定你最后的上限在哪里。

而做好这些可不仅仅只是需要教练员的敏锐和训练安排，运动员自己能够及时沟通，能够根据自己的身体反馈清晰表达出来，也是个很重要的点。

未来像以前那种教练教运动员只管埋头练的模式，已经是越来越跟不上时代。

这种积极下压的动作，能够有效地调整身体的重心和姿态，增强动作的稳定性和连贯性。

速度越来越快后，谢正业不敢大意，立刻开始为了进入极速做准备。