原环境下，前脚掌着地能够减少着地时的冲击力，提高能量的利用效率。

这是因为因为高原地区的地面相对较硬，后脚跟着地容易产生较大的冲击力，导致能量的浪费和身体的疲劳。

孔令薇也在快速调整自己的途中跑。

可……

还是架不住后面小姑娘的变化。

虽然她们年纪也不大。

可大不大要看和谁比。

葛曼琪她的跑步节奏非常稳定，步幅和步频几乎没有变化。

在高原环境下，保持稳定的节奏需要运动员具备强大的心理素质和体能储备。

这点她做的很不错。

好歹也是未来当过一姐的人。

不会差到哪里去。

她在比赛中始终保持着专注，不受外界干扰，累了些就通过顽强的意志力克服身体的疲劳。

不愧是哪吒头。

就是不同凡响。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

五十米附近。

开始极速爆发。

这年头你在二沙岛不会六秒爆发，那都不好意思说自己是二沙岛的人。

六秒爆发，这个国际上的基本技术理念。

在国内或者是全亚洲。

竟然都是个很小众的事情。

就看国内。

除了苏神系。

居然没有多少能够熟悉掌握。

能不能解开，完全看那天老天爷给不给脸。

这个时候，路程过半，选手们逐渐进入极速区。

速度达到最高的阶段，也是对身体极限和技术稳定性的一次大检验。

你要是喜欢锻炼就知道。

普通强度是没法检验一个动作的好坏质量。

除非你是新手。

不然的话。

重量到了，强度到了，才能看出你基本功和技术稳定的好坏。

好在二沙岛的人。

现在就算是小孩子，那也是……

轻松爆发。

这个毫无疑问。

踩在巨人的肩膀上，如果不能更强，的确是有些遗憾。

袁奇奇陈娟在每一步的蹬地过程中，都将髋关节充分伸展，使身体能够向前更远的距离。

孔令薇她的送髋动作不仅幅度大，而且速度快，能够在短时间内产生巨大的向前推力。

葛曼琪在极速区还通过调整呼吸节奏和加深呼吸深度，来满足身体